CLASES

Grupos abiertos

Clases Embarazo Activo (60 minutos)

Clases donde nos centramos en la movilidad, la flexibilidad, la fuerza, la relajación y lo combinamos todo para crear harmonía.

Indicado para todas las embarazadas sin importar el momento de la gestación ya que adaptamos los ejercicios de forma individualizada.

Son clases grupales de una hora donde combinamos actividades que mejoran la postura, respiración, la función abdominal y del suelo pélvico. Por ello escogemos las metodologías más actualizadas en fisioterapia y ejercicio.

Son clases con aforo reducido para ser más seguro y poder dar una atención individualizada.

HORARIOS

Lunes y miércoles a las 19:00

Clases Recuperación posparto (60 minutos)

Son clases grupales de una hora donde combinamos actividades que mejoran la postura, respiración, la recuperación abdominal y del suelo pélvico. Por ello escogemos las metodologías más actualizadas en fisioterapia y ejercicio. Algunas de las herramientas de las clases son: