Sesiones con matrona, fisioterapeuta, psicóloga perinatal y asesora de lactancia.

Presencial y online

Desde Physiodona nos gusta abrazar a las futuras familias desde el embarazo, empoderando para un parto con conocimiento y permitir un posparto con acompañamiento a todos los niveles.

Nuestro curso de preparación para el nacimiento está destinado a embarazadas y sus parejas a partir de las 26 semanas de embarazo.

Consta de 6 sesiones e inclusión a un grupo de whatsapp para resolución de dudas en todo el proceso de embarazo y posparto.

Las sesiones se realizan en horario post laboral y tienen una duración de 1h30 minutos.

Contenido de las sesiones:

  • ¿Qué puedo esperar del último trimestre? Los cuidados en la alimentación, el suelo pélvico, el sueño… siguen siendo importantes en las últimas semanas.  
  • Fisiología del parto: quién empieza, cuándo y cómo
  • ¿Cómo puedo ayudar a mi bebé a nacer?
  • ¿Cómo me puede ayudar mi acompañante?
  • ¿Qué es el plan de parto?
  • Ya soy madre, ¿y ahora qué?
  • El cuarto trimestre, el posparto
  • Cuidados del recién nacido
  • Lactancia y alimentación

Las profesionales que te acompañarán:

Nuestro equipo está formado por matrona, fisioterapeuta, psicóloga perinatal y asesora de lactancia y alimentación. Elaboramos sesiones a partir de información rigurosa y contrastada con los últimos estudios científicos.

Porque se crea una familia, porque el parto es fisiológico y porque la naturaleza es sabia, no deberíamos hablar de preparación al parto pero si de acompañamiento a un camino lleno de novedades donde la información es esencial para vivir la llegada del bebé con la mejor de las ilusiones.

Valor del curso y asesoría:

El precio del curso es de 180€ e incluye las 6 sesiones y la inclusión a un grupo de whatsapp para resolución de dudas en todo el proceso de embarazo y los primeros 2 meses de posparto.

Si quieres participar en alguna sesión de forma aislada consulta nuestros precios enviándonos un mail a estefania@physiodona.com.

Programa del curso

SESIÓN 1. Matrona

  • ¿Cómo es el final del embarazo? Qué podemos hacer y recomendaciones.
  • Alimentación en el embarazo (alimentación saludable, segura y óptima)
  • La importancia de una vida sana; ejercicio físico, suelo pélvico, descanso…
  • ¿Cuáles son los beneficios del masaje perineal?
  • Relajación guiada

SESIÓN 2. Matrona

  • ¿Quién inicia el parto? Motivos para acudir a Urgencias.
  • Hablemos de la respiración y de los pujos, ¿mitos y realidades?
  • Fases del parto, ¡identifícalas y siéntete más segura!
  • ¿Cómo puede ayudarme mi acompañante?
  • ¿De qué formas puede llegar al mundo mi bebé? Hablemos de los tipos de parto.
  • Conozcamos los métodos de manejo del dolor: métodos farmacológicos y no farmacológicos.

SESIÓN 3. Matrona

  • Y después del parto ¿qué? ¿Qué debemos conocer del 4º trimestre, el puerperio?
  • Identificar el Maternity Blues
  • Cuidados importantes en el hospital y en casa
  • ¿Qué debo llevar al hospital y qué cosas son importantes tener en casa?
  • La sexualidad después del parto y la anticoncepción.
  • Los mejores cuidados para mi bebé; higiene, pañal, baño, cordón umbilical…

 

SESIÓN 4. Psicóloga perinatal

Ya soy madre/padre, ¿y ahora qué? Hablemos de puerperio

  • ¿Qué es para mí la maternidad? ¿Y la paternidad?
  • ¿Qué cambios habrá en mí? ¿Cómo me sentiré? Hablemos de Salud Mental Perinatal
  • ¿Cómo se sentirá mi pareja? ¿Que sucederá en esa nueva etapa?
  • ¿Sabré/sabremos identificar nuestras necesidades y comunicarlas? ¿Qué nos sucederá como pareja? ¿Y cómo nueva familia?
  • ¿Cómo se reordenarán los lazos con familia y el entorno? ¿Qué sucederá en esas relaciones después del nacimiento?

 

SESIÓN 5. Asesora de lactancia

  • La mama como estructura mágica que aporta alimento y muchos beneficios más.
  • Los secretos de la lactancia exitosa en tres palabras: postura, posición y agarre.
  • Conoce las señales de hambre y saciedad para permitir una lactancia a demanda.
  • Las crisis en la lactancia y su manejo
  • Las demás opciones de lactancia, el suplemento y la lactancia artificial.
  • Detección y resolución de los problemas mamarios: grietas, perlas, mastitis, abscesos…
  • Situaciones especiales del bebé en relación con la lactancia: anquiloglosia, disfunciones neuro-músculo-esqueleticas.

SESIÓN 6. Fisioterapeuta

  • ¿Cómo puedo ayudar a mi bebé a nacer?
  • El parto es movimiento, cómo la pelvis baila al son de las sensaciones del parto.
  • Respira junto a tu bebé y muévete en sintonía
  • Recursos fáciles y fisiológicos para el momento del parto (masaje, posturas, luz, música y mucho más…)
  • El apoyo externo y su importancia en cada momento.
  • ¿Qué esperar de mi bebé en las primeras horas después de nacer?