El cuerpo de la mujer embarazada cambia constantemente, es algo fisiológico pero a veces, si no partimos de un estado de buena forma, puede crear molestias en varios puntos como la espalda, la pelvis, los pies o el abdomen.

¡Un embarazo en activo es la mejor prevención!

En las clases grupales de embarazo en activo nos centramos en la movilidad, la flexibilidad, la fuerza, la relajación y lo combinamos todo para crear harmonía.

Indicado para todas las embarazadas sin importar el momento de la gestación ya que adaptamos los ejercicios de forma individualizada.

Son clases grupales de una hora donde combinamos actividades que mejoran la postura, respiración, la función abdominal y del suelo pélvico. Por ello escogemos las metodologías más actualizadas en fisioterapia y ejercicio como el pilates terapéutico, el yoga perinatal, el tronco propioceptivo, el trabajo de fuerza adaptado y la meditación pensada para el embarazo.

Son clases con aforo reducido para ser más seguro y poder dar una atención individualizada.

HORARIOS

Lunes y miércoles a las 18h

Martes y jueves a las 12h30.